Servicios
Ansiedad
La ansiedad puede ser abrumadora, pero no tienes que enfrentarte a ella sola.
En terapia, trabajaremos para identificar los factores que la desencadenan, comprender cómo se manifiesta en tu vida y desarrollar herramientas prácticas para gestionarla.
Además, aprenderás a calmar tu mente, reducir el estrés y recuperar la sensación de control y tranquilidad en tu día a día.
No estás sola, yo te acompañaré en todo el proceso.
Recuerda que al ser terapia online, podemos trabajar juntas desde el lugar que sea más cómodo para ti.
Autoestima
La relación que tienes contigo misma es la base de todo.
Si te sientes insegura, crítica contigo o no reconoces tu propio valor, en terapia te ayudaré a transformar esa relación.
Exploraremos las raíces de tu autoestima, desmontaremos creencias limitantes y construiremos una visión más positiva y auténtica de quién eres.
Aprenderás a quererte, respetarte y confiar en ti misma para afrontar la vida con seguridad.
La terapia online al ser individual, te ayudará a centrarte en ti y ponerte foco.
Relaciones interpersonales
Las relaciones son una parte esencial de nuestra vida, pero no siempre son fáciles de gestionar.
Si tienes dificultades para comunicarte, establecer límites o conectar de forma saludable con los demás, podemos trabajar juntas para mejorar esas dinámicas.
Aprenderás a expresarte de forma clara, a establecer relaciones basadas en el respeto mutuo y a cultivar vínculos más positivos y satisfactorios, ya sea en el ámbito personal, familiar o de pareja.
Por el momento solo ofrezco terapia online individual, pero más adelante podré tratarte de forma conjunta con tu pareja.
